Journal créatif

Le journal créatif c'est quoi en fait ?

C'est un journal personnel, un journal à soi - Il est différent de l'art-journal ou du scrapbooking car c'est le processus plus que la finalité de la page qui compte.

C'est une approche conçue par la québécoise Anne-Marie Jobin, art-thérapeute et directrice de l’école le Jet d’Ancre.

Pourquoi créatif ?

Parce qu'il utilise 3 langages : L'écriture, le dessin et le collage : 2 langages qui vont chercher le côté symbolique et 1 langage qui va chercher le côté conceptuel ce qui nous amène à utiliser tout notre cerveau et avoir accès d'avantage à notre inconscient et notre intuition. C'est créatif car le processus utilise pleins de techniques inhabituelles de créativité, ludiques, tout en plongeant dans une démarche d'introspection.

Pourquoi faire du journal créatif ?

lâcher les résistances avec gaieté, mobiliser de nouvelles ressources, se connecter à soi, ventiler ses émotions, s'amuser aussi, ou encore voir plus clair ... C’est une invitation à voyager au cœur de son intuition et son imaginaire.

Développer sa créativité dans son journal

À travers le processus des exercices, et peu importe le résultat. C’est une histoire entre soi et soi, c’est une invitation à oser.